ミラーレスと一眼レフどっち？後悔しない選び方

こんにちは。SnapGadget、運営者のすながじぇです。

ミラーレスと一眼レフどっちがいいのか、ここ迷いますよね。違いは分かるようで分からないし、初心者だとおすすめも多すぎて選べない。しかも画質は？動画は？中古は安いけど大丈夫？価格差やバッテリー持ち、重さまで考え出すと、メリットとデメリットがごちゃっとして不安になるはずです。

この記事では、今のカメラ市場のリアルも踏まえつつ、あなたの用途に合わせて「結局どっちが正解なのか」をスッキリ決められるように整理していきます。

ミラーレスと一眼レフどっちが正解？

まずは「仕組みの違い」と「撮影していて感じる差」をサクッと整理します。ここが腹落ちすると、スペック表の見方も一気にラクになりますよ。

違いはミラーとファインダー

いちばん大きい違いは、名前の通りミラー（反射鏡）があるかないかです。一眼レフはミラーで光を跳ね上げて、光学ファインダー（OVF）から被写体を見ます。ミラーレスはミラーがないので、センサーが捉えた映像を電子ビューファインダー（EVF）や背面モニターに表示して確認します。

OVF（光学ファインダー）の“気持ち良さ”と弱点

OVFの強みは、やっぱり遅延が体感ゼロなこと。スポーツや運動会、鳥などの動体で「今この瞬間」を追うとき、視界が自然で、目が疲れにくいと感じる人も多いです。ファインダーを覗いている間は、スマホ画面を見続けるみたいな感覚になりにくいんですよね。

一方で弱点もはっきりしていて、OVFは“撮れる写真の仕上がり”を見せてくれません。露出補正をどれだけ入れたか、ホワイトバランスがズレてないか、背景の明るさが飛びそうか…このあたりは撮って再生して確認、が基本になりがちです。慣れてる人は「露出は頭で計算できる」けど、初心者ほどここでミスりやすいのが正直なところ。

EVF（電子ファインダー）の“分かりやすさ”と注意点

EVFは、センサーが見ている映像に近い形でプレビューできるので、撮影前に失敗が見えやすいのが最大のメリットです。特に逆光や暗所は顕著で、「この設定だと暗いな」「白飛びするな」が分かった状態で直せます。ヒストグラムや電子水準器、フォーカスの色表示（ピーキング）など、情報を重ねられるのも便利。

ただ、EVFにも注意点はあります。機種や設定によっては表示遅延・ブレ・チラつきが気になることもあるし、強い日差しの下で背面モニター中心で撮ると見えにくい場合もあります。あとは長時間覗くと目が疲れる人もいる。なので「EVFは万能」ではなく、あなたの撮り方に合うかは大事です。

撮影体験の違い

• OVF：遅延ゼロで「そのまま見える」感覚が気持ちいい
• EVF：露出・ホワイトバランスなど仕上がりを見ながら撮れる

私の結論：初心者ほどEVFが味方になりやすい

私は初心者ほどEVFの恩恵が大きいと思ってます。撮ってみたら暗かった…みたいな失敗が減るので、上達スピードも上がりやすいです。特に人物撮影や家族写真って「撮り直し」が難しい場面が多いじゃないですか。そういうとき、失敗しにくい仕組みを優先するのはかなり合理的です。

とはいえ、OVFの気持ち良さは唯一無二なので、「写真を撮る行為そのものが好き」「光学で覗く体験が好き」という人は、一眼レフに愛着が湧くのも分かります。結局のところ、あなたがどっちの体験を優先したいか、ここが大きいですね。

画質は変わる？センサー差

結論から言うと、同じ世代・同クラスで比べるなら画質は「ミラーレスだから良い／一眼レフだから悪い」では決まりません。画質は主に、センサーサイズ（APS-C/フルサイズなど）と、画像処理エンジン、レンズ、そして撮り方で決まります。

画質を決める“本当の優先順位”

ここ、気になりますよね。私はざっくりこう捉えています。

画質に効く要素（体感の大きい順の目安）

• レンズ：解像感・ボケ・逆光耐性はレンズで変わる
• センサーサイズ：暗所耐性やボケの作りやすさに効く
• 撮り方：露出・ブレ・ピントが合ってるかで勝負が決まる
• 画像処理：JPEGの色やノイズ処理、AFの成功率に影響

「画質＝センサー」って思われがちですが、実際はレンズの影響がかなり大きいです。特にキットレンズと単焦点レンズの差は分かりやすい。ミラーレスでも一眼レフでも、良いレンズを使って、ブレずにピントを合わせられれば、驚くほど良く写ります。

2026年らしい“画質の差”は「失敗率」に出やすい

ただ、2026年の傾向としては、最新の画像処理（ノイズ低減や被写体認識AFの精度）はミラーレス側の進化が速いです。結果として「失敗写真が減る」＝体感上の画質が上がる、という流れは強いですね。たとえば、同じセンサーサイズでも、ピントが外れていたら解像感は一気に落ちます。逆に言うと、AFが賢い機種ほど“画質が良く感じる”ってことです。

RAWかJPEGかでも話が変わる

あと、RAWでしっかり現像する人は、ボディ差が小さく感じることもあります。RAWは後から露出や色を詰められるので、ボディのJPEG味付けの違いが薄まるんですよね。一方で、撮って出しJPEGでSNSに上げる人は、色の作り・肌の出方・ノイズ処理の差が大きく見えるかもしれません。

目安ですが、SNSや家族写真が中心ならAPS-Cでも十分きれいです。作品づくりや暗所に強くしたいならフルサイズも候補、という感じで考えると選びやすいですよ。

断定しないけど、迷うなら「撮りたいもの」優先でOK

最終的に、あなたが撮りたいものが「子ども」「ペット」「旅行」「日常スナップ」なら、画質の差よりも持ち出しやすさやピントの合いやすさのほうが満足度に直結しやすいです。数値の優劣より、撮りたい瞬間をちゃんと残せるか。ここで判断すると、後悔しにくいかなと思います。

重さ・サイズの比較

「ミラーレス＝小型軽量」はだいたい合ってます。ただし、ここは少し注意。エントリー機は確かに軽い一方で、上位機や大口径レンズ（いわゆる大三元）まで含めると、ミラーレスでも普通に重くなります。

見るべきは「ボディ」じゃなくて「システム重量」

なので、比べるべきはボディ単体じゃなくてシステム重量（ボディ＋よく使うレンズ）です。旅行や街歩きが多いなら、小型ボディ＋軽い単焦点の組み合わせが最強です。逆に、望遠ズームや大口径ズームを使う人は、レンズ側が重くなるので、ボディ差は誤差になってきます。

軽い＝正義、でも“握りやすさ”も正義

ここが落とし穴で、軽ければ軽いほど良いかというと、そうでもないです。小型ボディは、手が大きい人だと握りが浅くなって疲れることがあります。さらに大きいレンズを付けると前が重くなって、手首に来るんですよね。なので私のおすすめは、「軽さ」だけじゃなくグリップの深さや重量バランスもチェックすること。店頭で実機を持てるなら、10秒でもいいので構えてみると分かります。

ミラーレスが増えた今、サイズ感は“二極化”している

2026年の実情として、ミラーレスは“めちゃくちゃ小さいエントリー機”と、“プロ向けの大きいボディ”が共存してます。どちらもミラーレスですが、サイズ感は別物。だから「ミラーレスって軽いんでしょ？」というイメージで決めるより、あなたの用途に近いクラスで比較するのが大事です。

持ち出しやすさの目安（考え方）

よくある撮り方	おすすめの組み合わせ	重さで失敗しがちな点
旅行・街歩き	小型ボディ＋軽い単焦点	ボディは軽いが予備電池を忘れがち
運動会・子ども	中型ボディ＋望遠ズーム	レンズが重くて首肩に来る
野鳥・スポーツ	しっかり握れるボディ＋超望遠	システムが重いので三脚・一脚も検討

小型モデルの選び方は、別記事でかなり細かくまとめています。携帯性重視ならここも参考にどうぞ。

APS-C最小ミラーレスの選び方ガイド

バッテリー持ちはどっち

これは今でも一眼レフが強い分野です。OVFは表示に電力をほぼ使わないので、撮影枚数が伸びやすい。一方でミラーレスは、EVF/モニター表示や常時センサー稼働で電力を使うので、電池が減りやすいです。

なぜミラーレスは減りやすいのか（仕組みの話）

ミラーレスは、覗いている間ずっと「センサー→画像処理→表示」を回し続けます。しかもAFも常時動きがち。つまり、撮影してない時間でも電力を使う。これは構造上しょうがないです。だからこそ、ミラーレス運用は“予備電池前提”で考えるのが現実的です。

現場で困りやすいのは「電池切れ」より「減り方の予測」

個人的にやっかいなのは、「今日は何枚撮れるか」の予測が立てにくいこと。連写するのか、動画を撮るのか、寒いのか、モニターの輝度は高いのか…条件でけっこう変わります。ここ、気になりますよね。だから私は、ミラーレスでは残量を気にする仕組みを先に作るのがおすすめです。例えば、1日撮影ならバッテリー2本で運用、3本あれば安心、みたいにルール化するとラクになります。

ミラーレス運用の現実的な対策

• 予備バッテリーを1〜2個持つ
• 必要ないときはEVF自動切替や画面輝度を抑える
• 長回しする動画はモバイルバッテリー給電対応も確認

寒い季節・旅行・運動会での“地味な落とし穴”

寒い日はバッテリー性能が落ちやすく、残量が急に減ったように見えることもあります。旅行なら充電タイミングが読みにくいし、運動会は「ここぞ」で連写して一気に減ることもある。だから私は、予備電池をポケットで温めたり、撮影してないときは電源を切ったり、地味な工夫で乗り切る派です。

正直、予備バッテリー運用に慣れると大きなストレスにはなりにくいです。とはいえ、登山や長旅で充電が難しい人は、ここは本気で検討ポイントになります。

数値データは機種や撮り方で変わるので、撮影枚数の表記はあくまで一般的な目安です。正確な情報は公式サイトや取扱説明書の仕様をご確認ください。

動画性能とAFの差

動画をやるなら、私は基本ミラーレス推しです。理由はシンプルで、ミラーレスは動画中も像面位相差AFや被写体認識が使えて、ピントが外れにくいから。

一眼レフが動画で不利になりやすい理由

一眼レフは構造上、動画ではミラーを上げるライブビューになり、機種によってはAFの追従が弱くなりがちです。特に「被写体が前後に動く」「顔が横を向く」「暗くなる」みたいな状況で、ピントが迷うと気になりますよね。もちろん一眼レフでも動画が撮れないわけじゃないんですが、撮りやすさはミラーレスのほうが安定しやすいです。

ミラーレスの強みは“AFだけじゃない”

ミラーレスはAFだけでなく、4Kの高フレームレート、手ブレ補正（ボディ内＋レンズ内＋電子）など、動画を支える機能が揃ってきました。Vlogや家族の記録なら、マイク端子や手ブレ補正の効きも満足度に直結します。静止画も動画もやりたい人ほど、ミラーレスが合いやすいかなと思います。

ただし「ローリングシャッター」「熱」「記録形式」は要チェック

ここは注意点。電子シャッターや高速読み出しは進化してますが、動画ではパン（横振り）で歪みが出る、いわゆるローリングシャッターが気になる機種もあります。また長回しで熱停止するかどうか、記録形式（圧縮・ビット深度）なども機種差が大きい。だから、動画メインの人は「4Kが撮れる」だけで決めないほうがいいです。

ざっくり比較（目安）

比較ポイント	ミラーレス	一眼レフ
ファインダー	EVFで仕上がり確認	OVFで遅延ゼロ
AF	画面広範囲・被写体認識が強い	中央付近が強い傾向
動画	AF追従が強い機種が多い	ライブビューで弱点が出やすい
バッテリー	減りやすいので予備推奨	持ちが良い傾向

数値や体感は機種・設定で変わるので、あくまで一般的な目安として捉えてください。最終的には、公式スペックや店頭の実機も見て判断するのが安心です。

ミラーレスと一眼レフどっちを買う？

ここからは「買う」視点で、初心者・予算・中古・レンズ資産・修理リスクまで、現実的な落とし所を作っていきます。

初心者におすすめは？

私は初心者にはミラーレスをおすすめすることが多いです。理由は、失敗が減って楽しい時間が増えるから。被写体認識AFや瞳AFが賢い機種だと、子どもやペットでもピントが合いやすく、撮れ高が安定します。

初心者がつまずくポイントは「設定」より「失敗体験」

初心者がカメラを続けられるかどうかって、実はテクニックよりも「撮れた！」の成功体験が大きいです。ピントがズレた、暗すぎた、手ブレした…これが続くと、カメラが難しく感じてしまう。だから私は、最初の1台は撮れる確率が高いほうを推します。

用途別のおすすめの考え方（あなた向け）

あなたが何を撮りたいかで、必要な性能が変わります。

ざっくり用途別

• 子ども・ペット：瞳AFと連写、軽さ、スマホ転送
• 旅行・日常：軽さ、操作の分かりやすさ、手ブレ補正
• 運動会：望遠レンズの選びやすさ、AF追従、バッテリー
• 動画（Vlog）：動画AF、マイク端子、手ブレ補正、熱耐性

初心者が重視すると失敗しにくい条件

• 被写体認識AF（人物・動物）
• スマホ転送のしやすさ
• 軽さと持ちやすさ
• キットレンズでも十分写ること

買ってから後悔しにくい「予算の使い方」

ボディに全振りしてレンズが妥協、よりも、ボディはエントリー〜中級で、レンズを1本足すほうが満足度が上がりやすいです。例えば、最初はキットで始めて、次に明るい単焦点（いわゆる撒き餌レンズ）を追加する。これだけで写真が一段レベルアップします。

「結局、最初の1台にどれを選べばいいか分からない…」という方には、今最も失敗しにくい王道エントリー機としてこちらがおすすめです。

初心者向けのおすすめ機種は別記事で詳しくまとめています。候補選びを一気に進めたいなら、ここを叩き台にすると早いです。

ミラーレス初心者におすすめ機種まとめ

中古で安い一眼レフ注意

中古の一眼レフは、スペック比で見ると「安すぎでは？」ってくらいお得に見えることがあります。ここ、気になりますよね。ただし、中古の怖さは故障したときの逃げ道が少ないことです。

中古一眼レフは“買って終わり”じゃなく“買ってからが勝負”

中古で買う最大のリスクは、当たり外れがあること。外観がきれいでも内部が疲れている場合がありますし、保管状態が悪いとカビやクモリが出ていることもあります。さらに一眼レフはミラー機構やシャッターなど、物理部品が多いので、消耗が読みづらいんですよね。

中古一眼レフで起きがちな落とし穴

• メーカー修理が終了している（または終了が近い）
• シャッター回数が多くて寿命が近い可能性
• センサー汚れ・AFズレなどを見抜きにくい

買う前にやってほしいチェック（難しくない範囲）

専門家レベルの検品は難しいとしても、最低限これだけは確認しておくと事故が減ります。

中古ボディのチェックリスト

• ファインダー内にゴミ・カビっぽいモヤがないか
• オートフォーカスが迷わず合うか（明るい場所で）
• シャッター音が極端に不自然でないか
• バッテリー端子やカードスロットが傷んでいないか
• 返品・保証の条件が明確か

私の現実的な提案：「安いから」で飛びつかない

だから私は「中古一眼レフ＝ダメ」とは言いませんが、買うならリスク込みで割り切れる価格か、保証が厚いお店で選ぶのが現実的かなと思います。迷ったら、まずはミラーレスのエントリー機＋中古レンズというハイブリッドが無難です。ボディは最新のAFで失敗を減らして、レンズは中古でコスパ良く、というバランスですね。

お金の使い方の話は人それぞれなので、最終的な判断は購入店や詳しい人に相談するのもおすすめです。

レンズ資産とアダプター

ここが2026年の「賢い買い方」の核です。ミラーレスは、新しいマウントのレンズが高いことも多いんですが、マウントアダプターで一眼レフ用レンズを活用できるケースがあります。

ボディ＝最新、レンズ＝中古が強い理由

ミラーレスボディはAFや被写体認識、動画性能など“頭脳”が進化していて、ここに投資する価値が大きいです。一方でレンズは、中古市場に良いものが大量に出ています。だから、最新ボディで失敗を減らしつつ、レンズは中古で賢く揃えるのが現実的に強い。

例えば、標準域は安価な中古単焦点を足すだけで、背景のボケや暗所の余裕が一気に出ます。撮影が楽しくなるポイントって、意外とここなんですよね。

アダプター運用のメリットと“現実”

メリットは、過去のレンズ資産が活きること。すでにEFレンズやFマウントレンズを持っている人なら、買い直しの出費を抑えられます。さらに、安くて良い中古レンズを活用できるのは魅力です。

でも、現実としてデメリットもあります。組み合わせ次第でAF速度が落ちたり、動画AFが不安定になったり、手ブレ補正の連携が最適じゃない場合もあります。サードパーティ製レンズだと挙動が変わることもあるし、ファームウェア更新が必要になるケースもあります。

アダプター運用で気をつけたいこと

• AF速度・追従が純正レンズより落ちる場合がある
• 動画AFや瞳AFの挙動が機種で差が出ることがある
• 手ブレ補正やEXIF記録の互換性に差がある
• ファームウェア更新が必要な場合がある

すでに一眼レフ用のレンズをお持ちなら、こういったマウントアダプターを一つ持っておくことで、最新のミラーレス機でもこれまでのレンズ資産をフル活用できますよ。

結論：あなたが“何を優先するか”で決めればOK

「とにかく快適に撮りたい」なら純正ミラーレスレンズを少しずつ揃えるのがストレスが少ないです。一方で「予算を抑えて写真を楽しみたい」ならアダプター活用は強い選択肢。どっちが正しいというより、あなたが重視するのが快適さなのか、コスパなのか、ここで決まります。

ただし、アダプター運用はメーカー・組み合わせで挙動が変わります。AF速度や手ブレ補正の連携など、気になる点は必ず公式情報を確認してください。

修理サポート終了のリスク

最近はここが見落とされがちなんですが、実はめちゃくちゃ重要です。特に一眼レフ系は、製品によってメーカー修理の受付終了が近づいていることがあります。中古で買った直後に故障して「修理できません」だと、さすがにしんどいですよね。

なぜ2026年は「修理」を気にしたほうがいいのか

一眼レフは長く使えるイメージがある一方で、メーカーが部品をいつまで持つかは別問題です。修理対応期間が終わると、メーカー修理が難しくなったり、対応できる不具合が限られたりします。中古価格が安い理由の一部は、ここにあります。

まずは公式の修理対応期間をチェックするのが最短

「気になる機種がある」なら、まずメーカーの修理対応期間一覧を確認するのがいちばん確実です。例えばキヤノンは、国内向けの修理対応期間一覧を公開しています。更新されることがあるので、購入直前に見直すのがおすすめです。

（出典：キヤノン公式「修理対応期間 個人のお客さま向け商品一覧」）

修理リスクの向き合い方

• 買う前にメーカーの修理対応状況を確認する
• 不安なら保証付き中古、または新品・現行機を選ぶ
• 仕事や大事なイベント用途なら予備機も検討

メーカー修理が難しい場合の“現実的な逃げ道”

メーカー修理が終わっても、街の修理店や部品取りで直るケースもゼロではありません。ただし、確実性は下がりますし、費用もケースバイケースです。だから、人生や仕事の大事な場面（仕事の撮影、子どもの行事を絶対残したい等）で使うなら、「故障しても詰まない」選び方をしたほうがいいです。

修理対応の期間や対象機種は更新されることがあります。正確な情報は必ず各メーカーの公式サポートをご確認ください。判断に迷うなら、購入店や修理窓口など専門家に相談するのもおすすめです。

結論：ミラーレスと一眼レフどっち

結論として、これから始めるならミラーレスが基本的におすすめです。AFの賢さ、動画の撮りやすさ、そして今後のシステムの伸びしろを考えると、失敗が少ないのはミラーレス側だと思います。

私の最終ジャッジは「未来の困りごとが少ないほう」

ミラーレスは今のトレンドというだけじゃなく、メーカーの開発リソースが集まりやすいのがポイントです。新しいレンズが出る、ファームウェアで機能が追加される、周辺機器（マイクやリグ）との相性が良い…こういう“地味に効く”要素が積み重なって、長く使いやすい。あなたが今から始めるなら、困りごとが少ない道を選ぶのが安全かなと思います。

それでも一眼レフが刺さる人はいる

一眼レフのOVF体験や、電池持ちの安心感、シャッターを切る感触が好きな人は確実にいます。ここは好みですし、「趣味としての満足感」を大事にするなら一眼レフもアリ。中古で安く組めるのも魅力です。ただし、修理や動画の弱点、重さは理解した上で選ぶのが前提ですね。

私のおすすめの考え方

• 写真も動画も欲張りたい：ミラーレス
• OVFの体験が好き・電池持ち重視：一眼レフもアリ
• 予算を抑えたい：ミラーレス＋中古レンズが強い
• 中古一眼レフは修理と保証を最優先でチェック

最後に：数字より「あなたの使い方」で決めるのが正解

最後にもう一度。数値や傾向はあくまで一般的な目安です。購入前は公式サイトの最新情報も確認しつつ、あなたの撮りたいもの・使い方に合わせて決めるのがいちばん後悔しません。もし迷いが強いなら、店頭で触る、レンタルで試す、詳しい店員さんに相談する…こういう“人間のチェック”もめちゃくちゃ効きます。

メーカー選びで迷っているなら、初心者向けにキヤノンとニコンの考え方もまとめています。ここも合わせて読むと、候補がかなり絞れますよ。

キヤノンとニコン初心者はどっちがいい？